Mind the Gap – Protocollo MBSR

Mind the Gap ti invita a riscoprire la consapevolezza con il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) a Cascina Cuccagna. Un percorso di 8 settimane, guidato da Francesca Pavesi e Simonetta Carpo, per imparare a gestire lo stress e migliorare la qualità della vita. Attraverso pratica e confronto, esplorerai come vivere il momento presente in modo intenzionale, gentile e non giudicante. Proprio come il celebre avviso della metropolitana londinese, questo programma ti aiuterà a prestare attenzione al "gap" tra ciò che accade dentro e fuori di te, trasformando la consapevolezza in uno stile di vita. Un'opportunità unica per nutrire il tuo benessere psicofisico.