Corso di Yoga per tutti – Multilivello

Desideri ritrovare equilibrio e benessere nel cuore di Milano? Il corso di Yoga per tutti – Multilivello ti aspetta ogni mercoledì a Cascina Cuccagna – Officina 5, Via Cuccagna 2/4. A partire dal 7 ottobre 2026, dalle 19:00 alle 20:15, YogadiffusoMilano ti guiderà in un percorso di Integral Yoga pensato per ogni livello di esperienza. Questa pratica settimanale include riscaldamento, una sequenza di asana (posture e controposture), rilassamento profondo con Yoga Nidra e respirazione Pranayama, per aumentare la consapevolezza del tuo stato fisico, mentale ed emotivo. Migliora la postura, gestisci stress e fatica, e coltiva un'attitudine di pace e gentilezza in un ambiente accogliente. Porta il tuo tappetino, abbigliamento comodo e calze antiscivolo per un'esperienza rigenerante.